Yoga auch für Zweitheimische

Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und sorgt dank bewusster Atmung für wohltuende Entspannung. Körper und Geist finden zurück in ihre Balance – für mehr Lebensenergie und erholsameren Schlaf. Die Angebote der Kursleiterinnen Christine Casanova und Claudia Klaiss können flexibel und ohne regelmässige Teilnahme besucht werden.

Yoga mit Christine Casanova

Wann: wöchentlich am Dienstag
Zeiten:
• Kurs 1: 07.45 – 08.45 Uhr
• Kurs 2: 09.00 – 10.00 Uhr
Niveau: Anfängerinnen & Fortgeschrittene
Material: Eigene Yogamatte mitbringen
Ort: Mehrzweckhalle Dulezi, Sala Cristalla
Preis: CHF 15 pro Stunde
Anmeldung: Bis am Vorabend (20 Uhr) via WhatsApp 079 243 54 74 oder Mail an chrigic@yahoo.de

Für Gruppen ab 3 Personen kann jederzeit eine eigene Yogastunde gebucht werden.

Yoga mit Claudia Klaiss

Wann: wöchentlich am Donnerstag
• 1. Semester: Ende Januar – Mitte Juni
• 2. Semester: Anfang September – Mitte Dezember
(In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Yoga statt.)
Zeiten:
• 16.00 – 17.25 Uhr – Sanftes Yoga
• 17.45 – 19.10 Uhr – Hatha Yoga
Niveau: Anfängerinnen & Fortgeschrittene
Material: Eigene Yogamatte mitbringen
Ort: Schulhaus Sedrun, Aula
Preis:
• Einzellektion CHF 30
• 10er-Abo CHF 265 (gültig für zwei Semester)
Anmeldung: Claudia Klaiss, 078 736 74 57 | c.klaiss@veda-saver.ch | veda-saver.ch