Yoga auch für Zweitheimische

Yoga stärkt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und sorgt dank bewusster Atmung für wohltuende Entspannung. Körper und Geist finden zurück in ihre Balance – für mehr Lebensenergie und erholsameren Schlaf. Die Angebote der Kursleiterinnen Claudia Klaiss und Andrea Bigliel können flexibel und ohne regelmässige Teilnahme besucht werden.

Yoga mit Claudia Klaiss

Wann: wöchentlich am Donnerstag
• 1. Semester: Ende Januar – Mitte Juni
• 2. Semester: 24. September – Mitte Dezember
(In den Schulferien und an Feiertagen findet kein Yoga statt.)
Zeiten:
• 16.00 – 17.25 Uhr – Sanftes Yoga
• 17.45 – 19.10 Uhr – Hatha Yoga
Niveau: Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Material: Eigene Yogamatte mitbringen
Ort: Schulhaus Sedrun, Aula
Preis:
• Einzellektion CHF 30
• 10er-Abo CHF 265 (gültig für zwei Semester)
Anmeldung: Claudia Klaiss, 078 736 74 57 | c.klaiss@veda-saver.ch | veda-saver.ch

Yoga mit Andrea Bigliel

Wann: wöchentlich am Mittwoch und Donnerstag
Mittwoch, 19.30 Uhr, ca. 75 Minuten
Donnerstag, 07.30 Uhr, ca. 75. Minuten
Niveau: Anfänger:innen & Fortgeschrittene
Material: Eigene Yogamatte mitbringen
Ort: Schulhaus Sedrun, Aula
Preis: Einzellektion CHF 25
Anmeldung: Vortrag bis 14 Uhr. ESSENZA GmbH, +41 81 525 74 47, info@essenza-shop.ch